低醣 生酮 Low Carb Keto

低醣飲食 or 生酮飲食, 有興趣既朋友可以請教吓 Google 大神, 或者去片, https://www.youtube.com/watch?v=NC3mB97XBPo&t=17s

決定身體力行去馬試吓, 睇吓俾 d 專家呃 9 左幾十年, 反其道而行究竟身體會有乜反應.

加埋張食物圖清楚 d 乜嘢要食多, 乜嘢要避免, 基本上將傳統既食物金字塔倒轉食就差唔多.